Terapia de Exposición de Realidad Virtual (VRET)
Una de las mejores formas de controlar la ansiedad es afrontarla. El tratamiento de exposición de realidad virtual (VRET) es una forma de terapia de exposición basada en la tecnología. La terapia de exposición tiene como objetivo ayudarlo a reducir la gravedad de sus reacciones de estrés ante circunstancias, ideas o recuerdos que le causan preocupación o miedo. Al usar un auricular VR, está expuesto a sus factores desencadenantes en un entorno controlado y seguro.
Estudios como la “Terapia cognitiva experiencial en el tratamiento de los trastornos de pánico con agorafobia” o la “Terapia de exposición a la realidad virtual para la ansiedad y trastornos relacionados”, han demostrado la eficacia de la VRET para tratar la ansiedad y fobias específicas como la agorafobia, la amaxofobia, el miedo de las alturas, hablar en público, miedo a volar, etc. Los estudios revelan que VRET también es eficaz para el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de pánico (TP) y el trastorno obsesivo compulsivo (OCD).
Beneficios de VRET:
- Exposición a situaciones temidas de forma segura y controlada sin salir de casa u oficina.
- Mayor confidencialidad, conveniencia y seguridad mientras recibe tratamiento desde la comodidad de su hogar u oficina.
- Te ayuda a enfrentar tus miedos de manera gradual y segura con el apoyo profesional de tu psicóloga.
- Puede notar una mejoría más rápida que las terapias tradicionales.
- Imaginar tus miedos o situaciones que te causan ansiedad no es necesario.
- Los entornos virtuales se pueden adaptar a sus necesidades.
- VRET es la tecnología perfecta para ayudarte a trabajar las técnicas de respiración y relajación.
- Ayuda a aumentar la concentración, la memoria y las habilidades sociales.
- Muy efectivo y seguro para los niños, ya que la realidad virtual puede ayudar a mejorar el sentido de la realidad y la presencia sin que estén expuestos a un peligro real.
- Los pacientes pueden mejorar significativamente más que aquellos tratados solo con medicamentos.
VRET puede ayudarte a:
- Controlar o eliminar el miedo a conducir (amaxofobia).
- Disminuir o eliminar el miedo a las alturas, hablar en público y otras fobias específicas.
- reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Aumenta el flujo y el bienestar.
- Aumenta la meditación, la relajación y la atención plena.
Source: ameliavirtualcare.com
